Provodite svoje dane na radnoj stolici ili kauču i ne sjećate se kad ste posljednji put potrčali? Možda brinete za svoje dijete koje po čitav dan sjedi nepravilno – što u školi, što gledajući u telefon kada dođe kući?
Naravno da niste jedini. Nedostatak fizičke aktivnosti, kancelarijski poslovi i moderne tehnologije kombinacija su koja je kreirala brojne bolesti modernog dobra.
Tako su i bolovi u vratu i leđima su postali svakodnevnica ogromnog broja građana, a za najmlađe predstavljaju još veću opasnost jer može dovesti do brojnih posturalnih deformiteta u kasnijem životu. Loše držanje postalo je pravilo.
Rješenje konačno i u našem gradu
Ipak, postoji rješenje, a konačno ga možete naći i u Brčkom. Sa radom u našem gradu uskoro počinje Klub korektivne gimnastike “Stav”.
Korektivna gimnastika je aktivna terapijska metoda koja služi za prevenciju i smanjivanje bolova ili deformacija u tijelu koje nam zagorčavaju život, a obično su posljedica lošeg držanja i manjka tjelesne aktivnosti.
Dakle, korektivna gimnastika koristi fizičku vježbu u medicinske svrhe.
Ako imate problema s deformacijom stopala, kukova ili kičme, hiperekstenzijom koljena, lošim držanjem i sličnim teškoćama, korektivna gimnastika zaista vam može pružiti olakšanje.
Pored toga bavi se vrstama i uzrocima nastanka posturalnih deformiteta. Posturalni deformiteti su deformiteti lokomotornog sistema (sistema za kretanje, kojeg čine kosti, mišići i zglobovi). Korektivnom gimnastikom možemo spriječiti nastanak, ukloniti ili spriječiti napredovanje već nastalog posturalnog deformiteta. Vježbe koje se primenjuju u okviru korektivne gimnastike su zapravo vježbe snage i istezanja. Odabir vježbi je veoma važan i zavisi od vrste deformiteta i kliničke slike.
Mora se voditi računa da vježba svojim početnim položajem ili tokom izvođenja ne djeluje kontraidnikovano. Vježbe se mogu izvoditi bez rekvizita, sa sportskim rekvizitima ili u paru. Mogu se primijeniti u sklopu poligona ili raznih vrsta elemenentarnih igara. Ovakav način primjene korektivne gimnastike djeluje motivaciono i razbija monotoniju.
Prednost je korektivne gimnastike to što vježbe zaista nisu previše zahtjevne i mogu se prilagoditi svakoj dobi i pojedinačnim problemima. Zato je ta aktivnost odličan izbor za sve koji se ne smatraju sportskim tipovima ili ih je, zbog zdravstvenih problema, strah kretati se.
Brojne novosti i svjetski priznati stručnjaci
Stručni tim u “Stava” u Brčko donosi i kineziterapiju – početni korak rehabilitacijskog procesa u kojemu se želi postići potpuni oporavak nakon oštećenja tijela, kao i schroth metodu – svjetski priznat program vježbi kreiran za konzervativan tretman kompleksnih deformiteta kičmenog stuba skolioze i kifoze.
Tu je i McGill metoda koja predstavlja pristup rehabilitaciji i prevenciji bolova u leđima zasnovan na naučnim principima, kao i pilates treninge i centar za masažu.
Klub korektivne gimnastike “Stav” ponosi se stručnim timom koji čine diplomirani fizioterapeuri, Schroth terapeuti, te magistar fizičke kulture, uz stalno savjetovanje ljekara.
Na tragu većih gradova
Ovaj vid prevencije i očuvanja dobrog zdravlja do sada je bio dostupan samo u većim regionalnim centrima, te su brojni naši sugrađani za ovaj tip aktivnosti morali putovati i po nekoliko sati.
Već početkom marta korektivna gimnastika biće dostupna i u Brčkom, o čemu ćemo svakako pisati. Do tada, više informacija možete pronaći na stranicama Kluba korektivne gimnastike “Stav”.
(sponzorisana objava)
